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La mayoría de las personas tienen la capacidad de asociar ciertos aromas con diferentes emociones y estados de ánimo en sus vidas. Una receta de la infancia favorita puede evocar sentimientos de seguridad y tranquilidad, un olor fuerte puede desencadenar un dolor de cabeza y los aromas terrosos pueden despertar pensamientos de primavera u otoño.
Los aceites esenciales están hechos de extractos de plantas destilados y concentrados (Foto de JJ Georges / Wikipedia)
Los olores nos afectan en función de nuestra experiencia previa con ellos. La terapia con aceites esenciales (también llamada aromaterapia), desarrollada originalmente en la década de 1930 por un químico y perfumista francés, utiliza esencias aromáticas extraídas naturalmente de plantas para «equilibrar, armonizar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu» y promover «.
Los aceites esenciales se destilan físicamente (generalmente por vapor) de las plantas para concentrar los aceites vegetales naturales almacenados en las estructuras externas de la planta (al tocar la planta se libera la fragancia). Estos se recolectan y generalmente se combinan con un compuesto de alcohol para su uso en productos de aromaterapia.
Cómo y dónde se elaboran los concentrados de aceite esencial puede marcar una gran diferencia en la potencia del producto final, así que investigue un poco para encontrar un buen distribuidor con quien trabajar.
Los aspectos a considerar incluyen la fecha de destilación, el país de origen, el costo, las pruebas del producto, la NAHA (Asociación Nacional de Aromaterapia Holística) u otras membresías de asociaciones, y cómo se obtuvieron los ingredientes botánicos (orgánicos, sin rociar o elaborados en forma silvestre).
¿Cómo hacer un difusor de bricolaje para su vehículo?
La forma más común de utilizar los aceites esenciales es a través de un difusor. Un difusor permite que unas gotas de aceite esencial se evaporen lentamente usando aire (o algunas veces calor) para liberar los aromas que luego se inhalan. Hay muchos difusores comerciales disponibles, pero pruebe esta versión fácil y económica para usar en su vehículo.
Necesitará algunas bolas de algodón, un clip o imperdible y el aceite esencial que elija. Con el clip, enganche una bola de algodón en un extremo y forme un gancho para sujetarlo a la ventilación del vehículo con el otro extremo. Agregue 1-2 gotas de aceite esencial (no se concentre demasiado) a la bola de algodón y cuélguela del respiradero.
Difusor de aceite esencial de bricolaje súper fácil para su autocaravana (fotos de TC Wait)
Alternativamente, puede lana de fieltro (la fibra natural absorbe mejor los aceites esenciales) y córtelos en formas divertidas que puede dejar en el tablero. Esta puede ser una manualidad divertida para hacer con los niños. El calor del tablero esparcirá el aceite.
La seguridad
Cuando use aceites esenciales, use la práctica de: menos es más. Una gota o dos rinden mucho y hacer demasiado (especialmente en un espacio pequeño como un vehículo) puede causar efectos secundarios.
Como cualquier producto químico (natural o de otro tipo), el uso inadecuado de los aceites esenciales puede provocar problemas de salud y seguridad, especialmente si los usa cerca de niños, animales, personas con problemas médicos subyacentes (como asma, EPOC, etc.)). o durante el embarazo. Cantidades excesivas de aceite esencial pueden causar dolores de cabeza, náuseas o dificultad para respirar. Investigue y use los aceites ÚNICAMENTE según las instrucciones.
No todos los aceites esenciales son adecuados para su uso en un vehículo. Por ejemplo, la lavanda y la manzanilla son extremadamente calmantes y alivian la ansiedad, pero pueden hacer que el conductor se sienta demasiado relajado o somnoliento al volante. El eucalipto es excelente para limpiar el aire y enmascarar los malos olores, pero puede ser bastante abrumador y hacer que el conductor se sienta inquieto, lo que provoca irritabilidad, exceso de velocidad o rabia en la carretera.
Algunos aceites esenciales para probar en su próximo viaje
Para ayudar a combatir la furia en la carretera
- Incienso – Disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta y tiene propiedades anti-ansiedad y reductoras de la depresión. También es bueno para matar bacterias, por lo que puede tener un efecto desinfectante mientras viaja.
- Ylang Ylang – Ayuda a regular la frecuencia cardíaca, mejora el estado de ánimo y es un antidepresivo eficaz con un efecto positivo sobre el estado anímico y emocional.
para la somnolencia
- Menta – Bueno para aumentar el estado de alerta mental y también para el mareo por movimiento, pero puede ser demasiado fuerte para los niños que viajan con usted.
- Pomelo – Le ayuda a mantenerse alerta y calmado mientras conduce. Puede aliviar los dolores de cabeza y la fatiga y ayudar a prevenir la lentitud que se produce durante los viajes largos.
- La hierba de limón – Le ayuda a concentrarse mejor y es excelente para eliminar los olores a humedad del automóvil. Es una alternativa más suave al aceite de menta si tiene niños en el automóvil.
- Romero – Le ayuda a mantenerse completamente despierto y alerta mientras conduce. Aumenta el enfoque y la concentración y le ayuda a tomar decisiones racionales rápidamente.
Para prevenir el mareo por movimiento
- Jengibre – Ayuda con el mareo por movimiento y se puede combinar con aceite de cítricos o limoncillo.
- naranja – No solo puede combatir el mareo por movimiento, sino que también puede aumentar la energía física y ayudarlo a ser más consciente y aceptar el entorno que lo rodea.
Para mantenerse enfocado
- Canela – Te mantiene alerta mientras tienes enfoque y concentración. Aumenta la circulación y ayuda con los dolores de cabeza y la fatiga de las largas horas de conducción.
- Limón – El fuerte aroma cítrico es energizante y vigorizante, pero también ayuda a reducir la ansiedad y la frustración. Puede ponerte de mejor humor cuando tengas que atravesar atascos.
¡Muchos aceites esenciales también se pueden mezclar en combinaciones específicas!
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