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Es posible que tenga las mejores intenciones para mantenerse en forma y saludable en el camino, e incluso mantenerse al día con esos propósitos de Año Nuevo.
Pero no hay nada como una pequeña cocina de RV para hacer que comer comidas caseras y saludables sea un poco más complicado … no importa cuánto organizadores de nevera y producir porteros en el que ha invertido. Los alimentos frescos como frutas y verduras pueden ser saludables, pero ocupan espacio, y no hay mucho espacio en la mayoría de los vehículos recreativos. Si eres como la mayoría de nosotros, pones comida en cada espacio disponible que puedas encontrar y esperas lo mejor.
Pero con un poco de ingenio (y, sí, algunas habilidades de Tetris), es completamente posible mantener golosinas frescas en su RV durante una semana, incluso si está alimentando a una familia pequeña. Si sigue nuestra sugerencia y comienza una rutina de preparación de comidas, es posible que incluso se encuentre ahorrando dinero mientras come de manera más saludable de lo que lo ha hecho en años.
¿Listo para aprender más? Suelte Cheetos y agarre ese gran manojo de zanahorias, sí, el que tiene las hojas verdes todavía adheridas.
Así es como es muy fácil comer sano en tu autocaravana.
Contenedores de almacenamiento de alimentos
Mira, el problema de almacenar comida en tu RV no es realmente que no tengas suficiente espacio para todas las golosinas. Así es como se empaquetan las golosinas.
Ya sea una caja rectangular de nueces o cereal o una lata grande y redonda de galletas (bueno, no todo puede ser fresco y «limpio»), la mayoría de los fabricantes de alimentos no piensan en cómo meter tanta nutrición en tan poco espacio como posible cuando hacen sus envases. ¡Es por eso que depende de usted hacer una pequeña reorganización por ellos!
Tener los suministros y contenedores adecuados para el almacenamiento de alimentos es clave para mantener más alimentos frescos en su plataforma. Supongamos que compró tres cajas de cereal, un recipiente de plástico redondo con palomitas de maíz frescas y una caja de mezcla de frutos secos, que por supuesto tienen una forma y tamaño completamente diferente al cereal. El contenedor de palomitas de maíz no está al ras con los bordes de cualquier otra cosa, por lo que ocupa aún más espacio porque no puede colocar nada cerca de él. Probablemente esté buscando varios pies cuadrados de espacio de almacenamiento para una cantidad relativamente pequeña de alimentos.
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Pero todo eso cambia cuando inviertes en algo contenedores de almacenamiento de alimentos cuadrados, que están construidos para apilarse y almacenarse juntos y ocupan el menor espacio posible. Por ejemplo, este conjunto de 18 contenedores de almacenamiento de alimentos Viene en una variedad de tamaños, pero todos son cuadrados para aprovechar al máximo el espacio, y son de vidrio, lo que significa que no se manchan, y también son aptos para microondas, congelador e incluso lavavajillas.
Luego, puede desempacar y transferir fácilmente sus productos a estos dispositivos de almacenamiento, que son más fáciles de almacenar y apilar. También puede renunciar por completo al embalaje comprando en el contenedor a granel de su mercado o supermercado local. ¡En muchos casos también es más económico!
Preparación de comidas de alimentación limpia
Ser creativo con su almacenamiento contribuirá en gran medida a mantener todos los alimentos frescos que desea a bordo. Pero si está realmente comprometido a mantenerse al día con su estilo de vida saludable sobre la marcha, es posible que desee considerar la preparación de comidas.
La preparación de comidas implica cocinar y empacar las comidas con varios días, o incluso una semana entera, por adelantado. Por ejemplo, solo puedes preparar almuerzos o hacerlo para el desayuno, el almuerzo y la cena.
De cualquier manera, es una gran idea para los propietarios de autocaravanas, no solo porque puede ayudarlo a cumplir sus objetivos de alimentación saludable, sino también porque significa que todos esos ingredientes frescos ya están descompuestos y cocidos, un proceso que hacen la mayoría de los ingredientes. .
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Incluso puedes encontrar Recipientes para alimentos hechos especialmente para preparar comidas., que tienen secciones separadas para el plato principal y los acompañamientos. ¡Son cuadradas, apilables y muy útiles para controlar el tamaño de las porciones!
Fácil preparación de comidas para principiantes.
Por supuesto, no todas las recetas son adecuadas para preparar comidas. Algunos ingredientes pueden empaparse o perder su sabor si se preparan con anticipación.
Pero hay muchas ideas fáciles y sabrosas para preparar comidas y alimentos que se prestan bien a este enfoque. Aquí hay una lista de 36 comidas fáciles de Blogger Dinner at the Zoo para empezar; También puede encontrar ideas de preparación de comidas semanales y recetas para restricciones dietéticas específicas, ya sea que siguiendo una dieta baja en carbohidratos o hacerse vegano.
La preparación de comidas puede ser un ritual semanal divertido que ayuda a mantener la cocina y el refrigerador de su campista organizados y abastecidos con alimentos sabrosos y nutritivos. Además, es menos probable que olvide artículos y los tire, lo que significa que su factura de comida puede ser un poco más barata de lo que recuerda. Eso es un ganar-ganar serio, ¿verdad?
Preparación de comidas para la semana
Si decides probarlo tú mismo, la mejor forma de preparar las comidas es organizarlo con mucha antelación. Asegúrese de tener su lista de compras para sus comidas semanales y todos tus contenedores listo para ir incluso antes de ir a la tienda.
Luego, cuando llegas a casa con todas esas bolsas de víveres desordenadas que nunca sabes cómo poner en el refrigerador de tu casa rodante, habrás hecho tu trabajo por ti, ¡literalmente! Puede picar verduras, preparar carne y empaquetar todo cuidadosamente para comer sin estrés durante los próximos días. Los bonitos contenedores cuadrados encajan fácilmente en el refrigerador de su RV, ocupando cada centímetro de espacio disponible de la manera más eficiente posible, y podrá concentrarse en disfrutar de sus días explorando en lugar de cocinar una y otra vez.
Para obtener más información e ideas sobre la preparación de comidas, consulte un libro de cocina de preparación de comidas como el de Toby Amidor. El libro de cocina de preparación de comidas saludables: comidas fáciles y saludables para cocinar, preparar, tomar y llevar o de Tyler Smith Preparación de comidas: Guía para principiantes de 60 recetas rápidas y fáciles bajas en carbohidratos para bajar de peso. Te verás y te sentirás genial en poco tiempo, sin abarrotar tu refrigerador.
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