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La tecnología ha realizado algunas mejoras innegables en nuestras vidas.
Los teléfonos móviles nos permiten estar siempre en contacto con las personas que amamos; Puntos de acceso WiFi asegúrese de que eso sea cierto en cualquier lugar del mundo; y los sistemas de posicionamiento global hacen que sea mucho más fácil llegar a esos destinos lejanos en primer lugar. (Psst: aquí está nuestra publicación sobre algunos de los mejores sistemas GPS específicos para vehículos recreativos del mercado. Garmin RV 760LMT con cámara de marcha atrás inalámbrica ¡Es muy popular!)
Pero si te encuentras viviendo el 99% de tu vida detrás de una pantalla, como muchos de nosotros, rápidamente se hará evidente que es posible que solo necesites un descanso de la tecnología, incluso si estás lejos de ser un ludita.
Una de las principales cosas que atrae a muchos de nosotros al estilo de vida de campamento en primer lugar es la promesa de volver a la naturaleza, pero con todas las mejoras que nos mantienen constantemente conectados, es fácil perderse todo el viaje mientras está fuera. y sobre jugar videojuegos o transmitir programas de televisión desde la acogedora comodidad del interior de su plataforma. Incluso si se aventura afuera, su teléfono inteligente significa que puede distraerse fácilmente con las redes sociales y otras aplicaciones, completamente ajeno a su entorno, incluso en algunos de los paisajes más impresionantes del mundo.
¿Tienes curiosidad por saber cómo puedes romper el círculo? ¿Busca una forma de desintoxicarse de la tecnología desconectándose durante uno o cuatro días?
A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a guardar su teléfono y volver a conectarse a una fuente de energía mucho mayor.
Por qué debería tomarse un descanso de la tecnología
Antes de hablar sobre cómo liberarse de la tecnología, primero aclaremos por qué debería hacerlo. Cada vez más, es posible que muchas personas ni siquiera quieran desconectarse de la tecnología o las redes sociales; después de todo, muchos de nosotros crecimos con eso.
Pero hay buenas razones para desconectarse de la tecnología, al menos temporalmente. por una cosa, cuando desconecta sus dispositivos, puede tener una conversación real cara a cara con las personas que le importan en tiempo real. ¡Una simple conversación se convierte en un arte perdido en nuestro mundo constantemente conectado!
Si siente que no ha hablado con los otros miembros de su hogar en semanas, o al menos no ha hablado con ellos sin enviarles un mensaje de texto, entonces un retiro familiar de fin de semana podría ser el boleto correcto para volver a encarrilar las cosas. . No tiene por qué ser largo, complicado o caro. Simplemente tome algunos conceptos básicos y diríjase a su parque estatal o campamento cercano favorito, ¡y no salte a un parque estilo centro turístico con Wi-Fi! Aquí hay algunos consejos más para hacer escapadas de fin de semana de última hora divertidas y eficientes.
Otra de las mejores razones para desconectarse: tener perspectiva y tranquilidad. Si se encuentra constantemente estresado y se pregunta cómo lograr la atención plena, considere la velocidad a la que la información fluye hacia usted a través de los canales de su computadora y teléfono inteligente. Hace veinte años, una cuenta de Twitter por sí sola se habría considerado una cantidad increíblemente grande de información. ¡Ahora obtenemos todo eso y más cada vez que sacamos nuestro teléfono de nuestros bolsillos!
Reducir el estrés y estar más centrado en el momento es uno de los mejores beneficios para la salud de desconectar la tecnología y la electrónica, o al menos tomar un breve descanso de ellos. De hecho, los estudios científicos han demostrado que salir al aire libre con regularidad, aunque sea por poco tiempo, puede aumentar significativamente nuestro bienestar físico y nuestra salud.
Cómo desconectarte
Incluso si tienes las mejores intenciones de desconectarte antes del fin de semana, en muchos casos es imposible dejar atrás la tecnología por completo. Es posible que necesite ese teléfono celular de todos modos en caso de emergencia, o ¿qué pasa si llama un miembro de la familia que necesita ayuda?
Eso significa que su desintoxicación tecnológica requerirá un poco de fuerza de voluntad. Si tiene la tentación de tomar su teléfono y desplazarse sin pensar por Facebook u otra aplicación, debe encontrar una forma no electrónica de desviar su atención. Afortunadamente, existen muchas actividades de atención plena y concentración que funcionan perfectamente para los viajes de campamento.
Para empezar, el tipo de campamento que haga puede tener un gran impacto en lo desafiante que es tomarse un descanso de la tecnología. Por ejemplo, si está sin energía, no querrá usar su teléfono con demasiada frecuencia, porque si la batería se agota, ¡no tendrá forma de recargarla! (Eso es, por supuesto, siempre que no batería de reserva.)
Por supuesto, también hay que considerar todas las maravillosas actividades al aire libre. Dondequiera que acampe, hay algo hermoso para ver y hacer afuera, ya sea un caminando en el bosque, un viaje a nadar o en kayak en un río o lago local, o incluso simplemente un paseo en bicicleta por el sitio. Asegúrese de dejar su teléfono firmemente en su bolsillo y realmente tómese el tiempo para disfrutar del paisaje. Después de todo, ¡viajaste para ver esto!
También puede disfrutar de actividades tranquilas y sin tecnología en el interior en días fríos o cuando no le apetezca una aventura al aire libre. Leer un libro, ¡de esos que tienen páginas! – o completar un crucigrama. Cocina una comida deliciosa con tu familia y luego disfrútala con una conversación amistosa. ¡Haz de la mesa una zona libre de tecnología!
Beneficios de la desintoxicación tecnológica
Dejar atrás la tecnología por un tiempo te hará apreciar lo mágico que es cuando vuelvas a ella, sin mencionar una cabeza más despejada y una sonrisa en tu rostro. Disfrutar de la naturaleza y comunicarse entre sí es parte de lo que hace que la vida sea divertida; de hecho, incluso se podría decir que son parte de lo que nos hace humanos.
¿Entonces, Qué esperas? ¡Cierre esta ventana, cierre la computadora portátil y salga!
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