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Un estudio reciente realizado por la Universidad de Edimburgo en el Reino Unido sugiere que quienes juegan al golf con regularidad tienden a vivir más que quienes no lo hacen. Además, el estudio informa que hay muchos beneficios para la salud del golf, ya que es probable que aumente la esperanza de vida y mejore la salud mental, entre otros beneficios.
La encuesta encontró que aquellos que corren 18 hoyos generalmente dan entre 11,000 y 17,000 pasos y caminan de cuatro a ocho millas. Foto cortesía de DiscoverSouthCarolina.com
Comprender los beneficios del golf para el bienestar
Después de revisar más de 5,000 estudios, los investigadores concluyeron que la mejor evidencia disponible también sugiere que las ganancias físicas del golf aumentan con la edad. Por ejemplo, caminar en el campo de golf es un buen ejercicio, pero también hay muchos otros beneficios del golf.
«Sabemos que la actividad física moderada que proporciona el golf aumenta la esperanza de vida. Incluso proporciona beneficios para la salud mental y ayuda a prevenir o tratar más de 40 enfermedades crónicas importantes. Estas incluyen ataques cardíacos, derrames cerebrales, diabetes, cáncer de mama y de colon», dijo el Dr. . Andrew Murray, investigador principal del proyecto. «Existe evidencia de que los golfistas viven más que los no golfistas y disfrutan de mejoras en los niveles de colesterol, composición corporal, bienestar, autoestima y autoestima. Dado que el deporte puede ser practicado por los muy jóvenes hasta los muy mayores, demuestra una amplia gama de beneficios para la salud de personas de todas las edades «.
El golf también ofrece beneficios para la salud mental y el bienestar, como la autoestima, la autoestima y una mayor confianza. Foto de Matt Inden / Miles
Además, informa el Dr. Murray y sus colegas que el golf proporciona una actividad física de intensidad moderada. Se sabe que los amantes del golf pueden jugar mejor caminando por el campo. Además, los que corren 18 hoyos suelen dar entre 11.000 y 17.000 pasos y caminan de cuatro a ocho millas. En consecuencia, los que recorrieron 18 hoyos en un carrito de golf promediaron unos 6.000 pasos y cuatro millas.
El estudio que analiza los beneficios del golf, publicado en el British Journal of Sports Medicine, forma parte del Golf and Health Project. Está dirigido por la World Golf Foundation y uno de sus embajadores es Padraig Harrington.
El impacto saludable del golf
El Golf and Health Project claramente está dando un importante paso adelante en la promoción de los beneficios de nuestro deporte ”, dijo el seis veces ganador de la PGA. “He visto cuánto impacto puede tener el golf en el bienestar de las personas. Ahora es el momento de difundir este mensaje «.
El estudio concluyó que el golf proporciona beneficios para la salud mental y el bienestar, incluida la autoestima, la autoestima y una mayor confianza.
La doce veces gran ganadora Annika Sorenstam, que es la embajadora del proyecto, compartió lo siguiente:
“La vida saludable es un tema cercano a mi corazón, especialmente cuando se trata de educar a la próxima generación. Estoy convencido de que el golf ayuda a las personas a mantenerse en forma, activas y saludables. El Proyecto Golf y Salud nos ayudará a todos a promover mejor los beneficios físicos y mentales del deporte ”.
Finalmente, el beneficios del golf también puede conducir a una vida más feliz para los golfistas de RV en la carretera, ya que mejora sus destinos y preserva su salud en general.
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