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A muchas personas les resulta muy difícil concentrarse después de conducir durante varias horas. El aburrimiento de conducir, especialmente de noche, puede ponerlo en un estado de dificultad para concentrarse.
En algunos casos, los conductores manejan varias millas antes de darse cuenta de lo que está sucediendo. Idealmente, la realidad de la situación los despierta de su estado de ensoñación. Sin embargo, conducir con sueño causa más de 100,000 accidentes en un año dado, resultando en casi 700 muertes.
Algunos dicen que un fenómeno común conocido como hipnosis de carretera es el culpable. Entonces, ¿la hipnosis de la carretera es real? ¡Vamos a ver!
¿Qué es la hipnosis de carretera y es real?
La hipnosis de la carretera es cuando el acto repetitivo de conducir pone al conductor en un estado de ensueño. Es relativamente común entre los automovilistas que pasan mucho tiempo en carreteras y autopistas.
Los conductores que sufren de hipnosis en la carretera a menudo realizan tareas simples, como usar señales de giro, cambiar de carril y ajustar la velocidad. Sin embargo, probablemente no presten toda su atención a lo que están haciendo. El estado de ensoñación puede hacer que no revisen los puntos ciegos o eviten los obstáculos en el camino.
Cómo reacciona un conductor cuando se despierta de la hipnosis en la carretera es muy importante. Si un bache en la carretera o la bocina de otro vehículo los saca del trance, existe la posibilidad de que estén reaccionando de forma exagerada. Esta reacción exagerada puede hacer que golpeen a otros autos en la carretera o que pierdan el control del vehículo.
¿Qué causa la hipnosis de la carretera?
Hay algunas razones por las que puede desviarse bruscamente en la carretera mientras conduce. A continuación se muestran los más comunes.
Repetición de conducción
Muchos conductores culpan a la conducción repetitiva por desencadenar la hipnosis en la carretera. Conducir puede ser muy aburrido, especialmente si conduce durante horas con control de crucero. No tener que hacer mucho más que escuchar sus canciones favoritas y mantener el vehículo en el medio de su carril puede ser muy tranquilo.
Paisajes inmutables
Algunos automovilistas también culpan a los paisajes inmutables por su hipnosis en la carretera. Si alguna vez ha conducido de un lado a otro de Kansas, conoce la sensación. Un paisaje menos que estelar para disfrutar puede hacer que tu mente divague. Antes de que te des cuenta, han pasado algunas millas y esperas no haber perdido el giro.
conducción nocturna
Otra causa importante de la hipnosis en la carretera es conducir de noche. La visibilidad reducida y el desenfoque constante de los reflectores pueden hipnotizar incluso a los conductores más experimentados. Pero dondequiera que conduzca, a la hora del día o sin importar el tiempo que haya estado en la carretera, la conducción segura significa que siempre debe concentrarse.
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Los peligros de la hipnosis de la carretera
Como mencionamos antes, cada año ocurren más de 100,000 accidentes y 700 muertes debido a la conducción somnolienta. La hipnosis de carretera es extremadamente peligrosa. No quieres estar involucrado en un accidente.
La hipnosis de carretera no solo es peligrosa para usted y los pasajeros de su vehículo, sino que también es riesgosa para otros conductores en la carretera. Solo toma un segundo caer en el estado hipnótico de cruzar el otro carril del tráfico que se aproxima.
Una colisión frontal, especialmente a alta velocidad, es casi siempre un accidente grave. Las colisiones frontales se forman sobre 10% de todos los accidentes mortales.
Formas de vencer la hipnosis de la carretera
Hay varias cosas que puede hacer para mantenerse seguro durante largos días de viaje o viajes por carretera. ¡Vamos a ver!
No conduzcas cuando deberías estar durmiendo
Puede ser tentador continuar conduciendo de noche o más tarde de lo debido. Si su cuerpo está cansado, su capacidad para concentrarse en la tarea se verá afectada. Tendrá un tiempo de reacción más lento y es más probable que reaccione de forma exagerada.
Conocer tus límites y evitar traspasarlos es vital. Puede ser tentador conducir unas horas más, pero no vale la pena correr el riesgo. Encuentre un lugar seguro para detenerse y dormir un poco o tomar una siesta corta.
Revisa tus espejos
Mantenga sus ojos en movimiento mientras conduce, especialmente en viajes largos por la noche. Adquiera el hábito de rebotar sus ojos del camino a sus espejos y escanear las calles. No te concentres demasiado adelante.
Al mirar en sus espejos, evita la repetición de mirar las líneas blancas y los reflectores. Pueden engañar a tu cerebro y ponerte lentamente en el estado de hipnosis de la carretera.
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Mantén tu mente ocupada
Mantén tu mente ocupada cuando hagas un viaje largo. Si hay otros pasajeros en el auto, continúe hablando. Encuentre temas de interés mutuo para mantener a todos involucrados en una conversación. Es posible que se sorprenda de cuánto tiempo puede hablar sobre el mismo tema, especialmente si es uno que todos disfrutan.
Si no puede encontrar un tema interesante para discutir, siempre puede subir el volumen de las melodías. Convierte el vehículo en un bar de karaoke improvisado. Graba lista de reproducción tras lista de reproducción en tu suscripción de música favorita y estarás allí antes de que te des cuenta. Sin embargo, ¡no permita que su karaoke lo distraiga de su conducción!
Estirar las piernas con frecuencia
Aproveche las paradas de descanso y las paradas de combustible convenientemente ubicadas para evitar la hipnosis en la carretera. Salga y camine alrededor del estacionamiento y use el baño. Una caminata corta puede ayudar a que la sangre fluya. No tengas miedo de hacer algunos saltos, flexiones o algunos sprints. ¡Cualquier cosa que haga que la sangre circule por tu cuerpo funcionará!
Mantenga bocadillos cerca
Mientras estira las piernas, aproveche la oportunidad para reponer su suministro de bocadillos. A algunas personas les gusta picar maní, semillas de girasol o carne seca. Sin embargo, el hielo también es una opción popular que muchos conductores usan para mantenerse despiertos.
El café y otras bebidas con alto contenido de cafeína también pueden ayudarlo a mantenerse despierto. Uno de los beneficios de usar líquidos para mantenerlo despierto es que necesita ir al baño con más frecuencia, lo que significa estirar las piernas con regularidad.
Manténgase enfocado en el camino por delante
Conducir con seguridad significa permanecer concentrado en la carretera mientras se conduce. Desea prestar toda su atención a la conducción. Si no está seguro o se da cuenta de que está perdiendo la capacidad de prestarle a la conducción la atención que merece, es hora de detenerse. Conseguir una habitación de hotel o encontrar un lugar para dormir puede costarle o extender la duración de su viaje, pero vale la pena. No querrás ser víctima de la hipnosis en la carretera y provocar un accidente.
¿Alguna vez ha experimentado la hipnosis de la carretera mientras conduce?
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