[ad_1]
Como adulto, puede ser difícil recordar que el propósito de las vacaciones es relajarse y divertirse. Es genial cuando eres un niño y no tienes que preocuparte por la configuración. Pero unos años más tarde, las festividades de invierno pueden parecer nada más que una serie de tareas adicionales. Y mucha azúcar extra.
Desde el estrés de crear, presupuestar y realmente marcar su lista de compras loca, hasta coordinar una deliciosa fiesta y construcción, y por supuesto comer, casas de pan de jengibre perfectas, puede parecer imposible mantenerse en forma y saludable durante las vacaciones. (Psst: ¿Tienes una olla de cocción lenta? Aquí hay algunas recetas navideñas que puede configurar y olvidar, lo que le permitirá ahorrar tiempo y sentido común. Y si aún no tiene uno, consulte el Olla instantánea, que puede servir para casi cualquier función culinaria que puedas imaginar. ¡Muchas autocaravanas juran por las suyas!)
Si planea viajar con su RV durante las vacaciones, las cosas se complican mucho más. Ya es difícil seguir una rutina regular en el camino, y ahora tiene las complicaciones adicionales de toda esta molestia navideña.
Pero si desea obtener los beneficios previstos de las vacaciones, es decir, recargar energías y disfrutar, mantenerse en forma, activo y saludable es la mejor manera de hacerlo. Y sí, es absolutamente posible hacer eso. ¡Nosotros prometemos!
Estos son algunos de nuestros mejores consejos para mantenerse saludable durante las vacaciones.
Hábitos festivos saludables
Uno de los mayores obstáculos para mantenerse mentalmente saludable durante las vacaciones son las presiones financieras que pueden traer. Ya sea Navidad, Hanukkah o cualquier otro festival de invierno, ¡esos regalos pueden resultar costosos!
Sin mencionar el costo de las abundantes comidas que debe preparar en esta época del año … o los costos de viaje asociados con el campamento cuando viaja. Afortunadamente, hay algunas maneras excelentes de ahorrar dinero en sus viajes de vacaciones al acampar este invierno.
Primero, vea si puede hacer un viaje a un destino más cercano. Claro, es posible que tenga que ir a algún lugar porque su familia vive allí, o tal vez esté esperando salir del frío durante una semana o dos. Pero el combustible es uno de los costos más altos cuando se viaja en una autocaravana, por lo que consumir menos, es decir, no conducir tan lejos, es una forma segura de ahorrar dinero.
Pero donde quiera que vaya, también puede ahorrar mucho en lo que suele ser el segundo gasto más grande de un RVer: alojamiento para acampar. Especialmente en lugares populares durante las temporadas de vacaciones, los campamentos pueden costar hasta $ 75 por noche, ¡o incluso más!
Para evitar estos costos, considere la posibilidad de desplazarse en terrenos públicos, o incluso en el camino de entrada de su ser querido dispuesto. También puede aprovechar los clubes de campamento con descuento que le ofrecen ofertas especiales en los costos de su campamento; nuestro favorito es Pasaporte America, ahorrándole un 50% en casi 1.900 campings en todo el país. ¡Se amortiza fácilmente en un solo viaje!
Mantenerse saludable durante las vacaciones
Por supuesto, el dinero es solo una pequeña parte del estrés de las fiestas. Y cuando se trata de consejos de salud para las fiestas, muchos de ellos giran en torno a la alimentación y el ejercicio. Esta es la época del año en la que parece que no hacemos nada más que comer, y llamar «saludables» a la mayoría de las recetas navideñas sería ir demasiado lejos.
Pero afortunadamente tenemos algunos consejos para vivir sano durante las vacaciones, para que te mantengas en forma y te sientas lo suficientemente bien como para disfrutarlo. De esa manera, después de las vacaciones, no se encontrará buscando algún tipo de «desintoxicación saludable», porque, alerta de spoiler, realmente no existe tal cosa.
Comida sana durante las fiestas
Comer bien durante las vacaciones es un desafío porque estás constantemente rodeado de tantas golosinas. Tartas, galletas, tartas y dulces aparecen de repente en cada mesa, sin mencionar las fastuosas fiestas que tienen lugar antes del postre.
Pero no tienes que negarte por completo si quieres disfrutar de unas vacaciones felices y saludables. Puede ser tan simple como encontrar sustitutos saludables para las recetas navideñas.
El azúcar es una de las principales causas del aumento de peso y, gracias a Dios, solemos comer mucho en noviembre y diciembre. Pero puede tener su pastel y comérselo también si sigue las recetas de postres saludables bajos en carbohidratos y sin gluten en el. sigue Libro de cocina divertido de CarbSmart para las festividades. (Además, estas recetas se ven geniales en la mesa, ¡así que seguramente impresionarán a sus invitados de vacaciones! Estos son nuestros consejos para entretener en espacios pequeños).
También puede encontrar libros de cocina para dietas específicas independientemente de sus preferencias. Aquí hay algunos títulos de recetas más geniales para las fiestas:
¿Ver? ¡Realmente hay una manera de preparar comidas festivas saludables para todos!
Mantenerse saludable y en forma durante las vacaciones
Una última cosa: no importa qué tan buena sea su dieta, también es importante mantenerse activo si desea mantener su seguridad y tener unas vacaciones saludables. Además de prevenir enfermedades cardíacas y otros problemas de salud crónicos, se ha demostrado que el ejercicio mejora nuestro estado de ánimo y nos hace más felices. Verdadero!
Puede ser un desafío, pero mantenerse en forma durante las vacaciones es uno de los mejores regalos que puede hacerse. Y tampoco tiene por qué ser muy difícil ni llevar mucho tiempo. Si viaja a un hermoso espacio al aire libre, tome su botas de montaña y salir con la familia. O si prefiere quedarse en el interior, considere la posibilidad de obtener un pequeño juego de mancuernas, Bandas de resistenciao un pelota de estabilidad. Todos son asequibles y se pueden guardar fácilmente incluso en el espacio limitado de una casa rodante, lo que lo ayuda a mantenerse alejado de ese gimnasio que está repleto de propósitos de Año Nuevo de enero.
¡Felices vacaciones!
Esta publicación puede contener enlaces de afiliados.
[ad_2]
