[ad_1]
Echemos un vistazo a una nueva mamá que acaba de tener su primer bebé. Ha sido una ávida caminadora durante años, pero teme que sus días de exploración hayan terminado. O tal vez un padre soltero está tratando de criar a dos niñas.
Se pregunta cómo conectarse con ellos y construir relaciones sólidas. No importa la situación, caminar con niños es una excelente experiencia de unión para un bebé, un niño pequeño o un adolescente.
No dejes que tener un bebé te impida hacer lo que amas. Use el aire libre para pasar tiempo significativo con sus hijos lejos de la tecnología. ¡Aprendamos más sobre cómo caminar con niños y comencemos una nueva tradición familiar!
¿Es seguro caminar con niños?
Caminar con niños es tan seguro como caminar sin ellos. Cuando no esté abordando el South Rim en el Gran Cañón o la infame Beehive en el Parque Nacional Acadia, sus hijos pueden caminar con mucha seguridad por las rutas de senderismo.
Elija siempre senderos aptos para niños, pero no tenga miedo de llevar a sus hijos a caminar. Puedes ayudar a crear un aprecio por la naturaleza y promover hábitos saludables. Hay mucho que aprender estando al aire libre y explorando la naturaleza.
¿Qué deben llevar los niños cuando van de excursión?
Una forma de mantenerse seguro cuando se camina con niños es usar ropa adecuada. No importa a qué hora del día corras, usa capas. Esto asegura que esté listo para el aire fresco de la mañana y el calor de la tarde.
Sus hijos deben usar ropa protectora contra los rayos UV para proteger su piel de los rayos nocivos del sol. También deben usar un sombrero impermeable para caminatas. Al usar mangas largas y pantalones largos, protege a sus hijos contra las garrapatas.
¿Cuáles son las mejores botas de montaña para niños?
Además de llevar buena ropa de trail, también querrás asegurarte de que tus hijos lleven calzado cómodo. No llegarán lejos si les duelen los pies. Investigue un poco sobre el tipo de sendero en el que se encuentra y elija el calzado adecuado.
Un sendero con varios cruces de arroyos requiere sandalias para caminar. Sin embargo, un sendero con superficies rocosas o rocosas requerirá botas de montaña. El calzado y la ropa son esenciales para la seguridad general de sus hijos mientras caminan.
10 mejores consejos para caminar con niños
Caminar con niños es diferente a caminar con adultos. Necesita controlar su ritmo y tomar más descansos.
También es posible que deba ser más divertido. Aquí hay diez consejos para prepararse para una gran experiencia.
1. Establezca expectativas realistas
Si sus hijos nunca antes han caminado, no comience con una caminata de cinco millas con una subida de 800 pies.
Elija una caminata corta y avance hasta caminatas más largas y extenuantes. Desarrolle el placer de caminar antes de embarcarse en caminatas de alta energía.
Además de la longitud del recorrido, comprenda que las etapas pequeñas requieren más paradas. No trate de terminar dentro de un tiempo determinado. Disfrute de la naturaleza con sus hijos sin importar el tiempo que tarde en completar la caminata.
2. Lleva una mochila portabebés
Incluso si tiene niños pequeños activos a los que les gusta ir por el bosque, siempre lleve una mochila con usted. Eso es parte de tener expectativas realistas.
Las piernas pequeñas se cansarán. Los niños más pequeños se aburrirán. Haga que la caminata sea divertida para usted y sus hijos brindando algo de alivio a los caminantes más pequeños.
3. Empaca muchos bocadillos
Al igual que empacaría refrigerios para un viaje por carretera o un día en Disney, querrá empacar muchos refrigerios cuando vaya de excursión con niños.
Caminar quema muchas calorías. Complemente esas calorías con refrigerios saludables y ricos en calorías, como barras de granola o cecina. Tome un poco de fruta seca e incluso una barra de chocolate para obtener energía cuando la necesite.
Recordar: Recupérate por completo durante tu caminata con estos Deliciosos Snacks para Caminar
4. Empaca siempre una muda de ropa
Nunca falla que los niños necesitan ropa diferente cuando juegan afuera. Si caminas por un camino con cruces de agua, sabes que tus hijos se mojarán.
Pueden caerse y ensuciarse. Pueden atrapar una pierna del pantalón en arbustos espinosos. Ten siempre a mano ropa limpia para que tus hijos puedan caminar cómodamente durante el paseo.
5. Juega juegos
Caminar con niños ofrece muchas oportunidades para tener conversaciones significativas.
Especialmente cuando son mayores, pueden iniciar conversaciones que pueden ser incómodas cuando se miran fijamente en el sofá. No tenga miedo de preguntar cómo le está yendo realmente a su hijo. Fomente el diálogo abierto mientras caminan juntos.
Pero para los más pequeños, los juegos pueden hacer que caminar sea divertido. Juega «Veo, veo» o participa en una búsqueda del tesoro. Busque un cono de pino o un tipo específico de ave. Identifique diferentes árboles o encuentre ciertas flores de colores. Estos juegos en particular son excelentes para toda la familia.
6. No te olvides del agua
Así como no quiere olvidarse de los bocadillos, tampoco quiere olvidarse del agua. Incluso en temperaturas más frías, es fácil deshidratarse.
Empaque mucha agua y tome muchos descansos para asegurarse de que sus hijos obtengan la hidratación y el descanso que necesitan. Si sus hijos pueden llevar bolsas de hidratación, pueden beber durante la caminata siempre que necesiten refrescarse.
7. Encuentra caminatas con destinos geniales
Muchos adultos disfrutan caminar para hacer ejercicio. Disfrutan de estar en la naturaleza, desconectar y alejarse de la rutina. Pero los niños necesitan más estimulación.
Elige paseos con destinos emocionantes como cascadas o miradores. Si saben que la caminata los llevará a una vista espectacular de las montañas oa una piscina en el fondo de una cascada, es más probable que disfruten el viaje porque tienen algo que esperar.
8. Que el aire libre sea un salón de clases
Incluso si es un sábado o domingo por la tarde, no se asuste de las experiencias de aprendizaje que implica caminar con niños. Haga que sus hijos tomen fotografías de árboles y plantas y examínelas cuando lleguen a casa.
Hable sobre el ciclo de vida de las mariposas si ve una en el camino. Hable acerca de los patrones climáticos o el cambio climático. Caminar con los niños brinda una excelente oportunidad para aprender fuera del salón de clases tradicional.
9. Toma muchos descansos
Tome muchos descansos cuando camine con niños. Bebe siempre agua cuando descanses. Ofrezca un refrigerio de vez en cuando.
Esto es parte de establecer expectativas realistas. Hágales saber a sus hijos que está bien decir que están cansados. También apreciará un descanso.
10. Pasear con otras familias
Por último, un último consejo para ir de excursión con niños es invitar a otras familias a que te acompañen. Si sus hijos van de excursión con sus amigos, es posible que ni siquiera se den cuenta de que han caminado dos millas cuando llegue al final del sendero.
Se reirán, se divertirán y disfrutarán del viaje. Además, también tienes adultos con quienes chatear.
¿Cómo encuentras las mejores rutas para caminar con niños?
Todos los senderos es un recurso valioso para encontrar rutas de senderismo. Puede filtrar los resultados por distancia, longitud, ganancia de elevación y tráfico de senderos.
Lo que es crucial que los padres sepan cuando caminan con niños son las atracciones a lo largo del sendero (cascadas, miradores, flores silvestres, lagos, playas, cuevas, etc.) y la idoneidad (apto para niños, perros, sillas de ruedas, etc.). ). También puede buscar por dificultad y calificación general.
Pero no olvides preguntarle a tus amigos también. Si conoce a alguien a quien le gusta caminar y conoce los senderos locales, pídale su opinión sobre qué senderos son mejores para los niños. Considere unirse a grupos de Facebook que animen a las familias a salir. Pida a los miembros del grupo sugerencias de rutas para niños.
Recordar: Si a su hijo le encanta acampar, le encantarán estos 7 mejores juguetes temáticos para niños.
Salga con sus hijos esta temporada de acampada
No se pierda la oportunidad de disfrutar de hermosas vistas, impresionantes paisajes y coloridos atardeceres solo porque tiene hijos. Incluso un niño pequeño tirará de su peso al menos por un corto tiempo.
Y caminar con los niños es un excelente momento de vinculación. Deje que la naturaleza fomente relaciones más profundas mientras juega, tiene conversaciones y pasa tiempo de calidad lejos de computadoras portátiles, iPhones y tabletas.
¿Tienes algún otro consejo para hacer senderismo con niños que te gustaría añadir a la lista?
[ad_2]
