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El senderismo puede ser una manera increíble de respirar aire fresco y experimentar algunos de los paisajes más hermosos de la naturaleza. Sin embargo, no todas las caminatas son iguales, y algunas pueden hacer que te sientas mordido y escupido cuando hayas terminado.
Así es exactamente como nos sentimos cuando nos encontramos por primera vez con un sendero con varias curvas. Soplamos y resoplamos de principio a fin.
Entonces, ¿qué es un retroceso y debería preocuparse mientras camina? Vamos a ver.
¿Qué es una curvatura durante el senderismo?
Un giro en horquilla es un giro o giros de 180 grados a lo largo de un sendero o camino. En muchos casos, hay varias curvas cerradas juntas, creando un patrón en zigzag a lo largo del camino.
Por lo general, los encontrará en áreas montañosas o montañosas donde el terreno o la pendiente del sendero cambia drásticamente.
¿Cuál es el propósito de un retroceso?
El propósito de un giro en horquilla es reducir la intensidad de la pendiente o el descenso. En lugar de que un excursionista tenga que abordar la pendiente de una vez, una serie de curvas le permite dividir la pendiente en partes más pequeñas y manejables.
Sin curvas cerradas, muchas caminatas no serían posibles para algunos caminantes, especialmente aquellos con menos experiencia o estado físico.
Sin embargo, no cometa el error de pensar que solo porque hay curvas cerradas será pan comido.
Según la intensidad o la longitud de la pendiente, las curvas cerradas pueden resultar agotadoras. Si camina a altitudes más altas, descubrirá rápidamente cuán delgado es el aire si está luchando por recuperar el aliento.
¿Por qué se llama Switchback?
El término zigzag ha existido desde mediados del siglo XIX. Se originó en la industria ferroviaria como referencia a los ferrocarriles en zigzag.
Los trenes usaban un sistema único de vías para escalar las laderas de una montaña con fines madereros o mineros. Ahora puede encontrar curvas cerradas en carreteras pavimentadas, caminos de tierra y rutas de senderismo.
Los giros cerrados hacen que la persona o el vehículo realice un cambio de dirección de 180 grados al superar una pendiente o un cambio de elevación. Es más que una simple curva en el camino o sendero, sino cambiar de dirección repetidamente.
Consejos para caminar en curvas cerradas
Si está planeando una caminata que sabe que tendrá curvas cerradas, hay algunas cosas que puede hacer para superarlas.
¿Serán siempre fáciles? No. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para que sean lo menos dolorosas posible. Vamos a ver.
Prepárate
Es una buena idea prepararse con semanas y meses de anticipación para garantizar una experiencia de caminata agradable. Dependiendo de la distancia o la intensidad de la caminata, debes preparar tu cuerpo para ello.
Esto puede requerir algunas caminatas de práctica para prepararse para las caminatas que son más intensas.
Si planea caminar a elevaciones más altas, es posible que deba darle tiempo a su cuerpo para que se adapte al cambio de elevación. Algunas personas comienzan a sentir el mal de altura tan pronto como cruzan una altitud de 8,000 o 9,000 pies. Su cuerpo puede tardar varios días en adaptarse a la presión y los cambios de aire.
Sea consciente de su condición física antes de iniciar una caminata. No querrás morder más de lo que puedes masticar o ponerte en una situación peligrosa. Conozca su límite y no lo sobrepase.
Use los zapatos y calcetines adecuados
Si no tiene los zapatos o calcetines adecuados mientras camina, puede terminar con ampollas dolorosas y dolor en los pies. Si este es el caso, ¡te espera una caminata muy larga!
Sin embargo, no querrás ponerte un nuevo par de botas de montaña y calcetines por primera vez cuando te embarques en una caminata desafiante con curvas cerradas. Quieres romper los zapatos y acostumbrarte.
Un buen par de zapatos deportivos suele ser suficiente para la mayoría de las personas y sus caminatas. Aquellos que planean caminar a menudo se beneficiarán de invertir en botas de montaña de calidad. Estos proporcionan una tracción y un apoyo óptimos para mantener los pies lo más cómodos posible de un cambio a otro.
Mantente en el Camino
Un error común, por lo general de los excursionistas novatos, es tomar un atajo y hacer una curva muy cerrada antes de tiempo. Cuando demasiadas personas rompen las reglas, surge un nuevo camino que puede tentar a otros a salirse del camino trillado.
Estos senderos no aprobados destruyen la vegetación y aumentan la probabilidad de erosión. Como parte de no dejar rastro en la naturaleza, tú haces tu parte y te mantienes en la ruta indicada.
tomando descansos
No sea demasiado orgulloso para detenerse y tomar un descanso. No hay absolutamente nada de malo en tomar un respiro durante una caminata.
Desea poder disfrutar la experiencia al máximo, y va a ser difícil disfrutarla si está sin aliento todo el tiempo.
Cuando se detenga para tomar un descanso, asegúrese de estar alejado de otros caminantes. No querrás bloquear el camino o hacer que se salgan del camino para rodearte. Toma una foto, disfruta de la vista y recupera el aliento tantas veces como necesites para disfrutar del paseo.
Mantente hidratado y nutrido
Mantenerse hidratado y nutrido es esencial, especialmente si está en una caminata larga y agotadora con curvas cerradas. Cuanto más intenso sea el paseo y el calor, más agua necesitarás. Sin embargo, no siempre hay lugar para reabastecerse, por lo que puede ser necesario llevar suficiente agua para la caminata.
Caminar puede quemar una gran cantidad de calorías y energía. Dependiendo de la caminata, traer algunos refrigerios saludables o una comida puede ayudar a reabastecer su cuerpo y devolverle algunas calorías y energía. Es mejor llevar demasiada agua o comida y no necesitarla que necesitarla pero no tenerla.
Recordar: ¡Manténgase energizado durante su caminata con estos deliciosos bocadillos para caminar!
Rutas famosas con curvas cerradas
Hay algunas rutas de senderismo famosas con algunas curvas bastante intensas. Debido a la ganancia de elevación y el terreno, no recomendamos que los principiantes intenten estas caminatas.
Sin embargo, son experiencias increíbles que muchos pueden lograr si entrenan y se preparan para ellas.
Angels Landing (Parque Nacional Zion)
Senderismo tierra de angeles es una experiencia inolvidable que ofrece una de las mejores vistas del Parque Nacional Zion. Sin embargo, esta es una caminata de ida y vuelta de 5.4 millas con una ganancia de elevación de más de 1,400 pies.
Además, los excursionistas deben conquistar Walter’s Wiggles, las 21 curvas desafiantes a lo largo del sendero con un mínimo de lugares para detenerse y descansar.
Una vez que los excursionistas conquistan Walter’s Wiggles, pueden subir para disfrutar de las vistas del Cañón Refrigerador desde Scouts Lookout. Si bien el resto de la caminata es un desafío físico o mental, muchos excursionistas encuentran que las curvas cerradas son la parte más exigente físicamente.
Recordar: La caminata de Angels Landing no es para todos Antes de ir, lea todo lo que necesita saber sobre las caminatas de Angels Landing
Sendero del monte Whitney (California)
monte whitney es el punto más alto en los 48 estados inferiores, y muchos excursionistas aceptan el desafío de escalar hasta la cima. Sin embargo, esta es una caminata de 20 millas que sube más de 6,500 pies. Si eso no es lo suficientemente aterrador, el sendero tiene 99 curvas cerradas por 2.2 millas. Sin embargo, estas curvas cerradas permiten a los senderistas ascender los 1.600 metros de desnivel de esa distancia.
El camino es largo, el aire es escaso y muchos excursionistas sobrestiman sus habilidades. Sin embargo, los excursionistas que llegan a la cima obtienen excelentes vistas de las montañas circundantes y las áreas desérticas. Sin embargo, a menos que planee hacer de esta una caminata nocturna, no tendrá mucho tiempo para disfrutar de la vista.
La caminata suele durar de siete a ocho horas, por lo que es muy probable que comience o termine en la oscuridad. ¡Así que asegúrate de estar preparado!
¿Cuántas vueltas cerradas puedes hacer?
El senderismo es una de nuestras formas favoritas de descubrir una nueva área. Es una gran oportunidad para ver plantas y animales que quizás no hayas visto antes. Sin embargo, si un camino tiene curvas cerradas, es bueno saberlo de antemano.
Descubrir algunas docenas de curvas a lo largo del sendero no es una sorpresa que la mayoría de los excursionistas quieran ver sin previo aviso. Hemos sido esos caminantes y aprendimos nuestra lección.
Entonces, ¿cuántas curvas cerradas crees que puedes manejar?
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