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Comience bien el año nuevo asegurándose de mantenerse saludable y en forma mientras está de campamento. Estar en la carretera puede ser de gran ayuda para tus objetivos si miras las cosas con una mente positiva. Si está en movimiento y siente que está atascado, aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a mantener la coherencia con sus objetivos de acondicionamiento físico.
Aprovecha tu autocaravana
Como dijimos en «Cómo mantener sus propósitos de año nuevo mientras acampa», viajar en una autocaravana puede ayudar a crear una experiencia mucho mejor cuando hace ejercicio. Si está comenzando poco a poco, hay muchas cosas simples que puede hacer en su parque de casas rodantes para ayudarlo a mantenerse en forma.
A la mayoría de las personas les encanta explorar el campamento (o el área) en el que se quedan. Caminar al aire libre y emprender una aventura cuenta como ejercicio. Si viaja con su perro, como hacen muchos, llévelo a dar un paseo corto. Comience con una caminata de 20 minutos y aumente su tiempo a 30 y 45 minutos si es posible. Esto no solo te ayudará físicamente, sino también mentalmente.
Si ya eres un poco atlético y quieres algo más que caminar, siéntete libre de correr vueltas en el área. Nadie pensará que eres raro. Tal vez puedas quedarte en un campamento con algunas comodidades más. Hoy en día, muchos parques tienen cosas como piscinas, donde se puede nadar, lagos, canotaje e incluso áreas deportivas, como tenis o voleibol. Vea quién está jugando y únase, o vea si alguien cercano quiere hacerlo. Te divertirás, mantendrás en forma y harás nuevos amigos al mismo tiempo.
Entrenamiento rápido en la caravana
Ni siquiera tiene que alejarse mucho de su plataforma. Si tiene unos pocos pies de espacio libre al aire libre, es perfecto para hacer cosas como saltos, burpees y otros ejercicios cardiovasculares / aeróbicos. Use su mesa de picnic como herramienta, trepe a un árbol o haga algunas lagartijas / abdominales en la parte superior de su RV.
Si tiene una unidad de tamaño decente, o tal vez entrenar para otros campistas no es su estilo, hay muchas entrenamientos rápidos que puedes hacer en tu plataforma. Invierta en un conjunto de pesas libres, son portátiles, discretas y versátiles, por lo que puede hacer una gran cantidad de entrenamientos en solo unos pocos pies cuadrados. Con las pesas libres puedes hacer cosas desde ejercicios de brazos hasta pecho e incluso abdominales.
Compra una esterilla de yoga y usa tu teléfono o computadora y mira algunos tutoriales de yoga. Hay miles recursos en línea gratuitos que son buenos para principiantes a expertos.
Si está buscando una casa rodante con mucho espacio para entrenar y opciones de almacenamiento para todo el equipo que desea llevar, RVshare puede ayudarlo. Somos el mercado de alquiler de vehículos recreativos de igual a igual más grande del mundo, con miles de selecciones de vehículos recreativos de alta calidad en todo el país, con tarifas desde $ 10 por noche.
Empacando
Mantenerse en forma y elegir mantenerse activo no siempre es fácil. Los inconvenientes de la vida siempre parecen ser un obstáculo a medida que nos esforzamos por hacer más. No permita que acampar sea una de las cosas que puede detenerlo, con unos simples pasos puede convertir su RV en un facilitador de entrenamiento.
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